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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

熱傷害 高溫、體內無法散熱

: 台灣地處亞熱帶國家，夏日高溫屢創紀錄，加上近年來運動風氣興盛，因此熱傷害的發生越來越常見。

新竹國泰綜合醫院急診醫學科主治醫師林暘策表示，熱傷害一詞可追溯到人類有歷史紀錄以來，通常發生在軍事訓練或體育活動；當環境中的熱壓力到達一定程度，甚至不需劇烈運動也有可能造成熱傷害。在人類的歷史上，古希臘人稱熱中暑“siri-asis”意思是夏天的太陽；美國軍方在1941-1944年中統計因訓練造成熱中暑死亡高達125人；除此之外，運動員也是熱中暑發生的高危險群，佔美國運動員死亡原因的第三位。

造成熱傷害的成因有二：一、外在熱環境：環境高溫，相對濕度太高都會造成體溫上升時排汗散熱不易。二、人體熱調節：體弱多病、脫水、大量劇烈運動或是有服用心血管疾病藥物的病人，容易造成體內無法散熱。

網友開箱介紹熱傷害通常是依序漸進的，依照嚴重程度以及症狀不同如下：

輕微熱傷害，指因熱環境導致的抽筋，昏厥，水腫，紅疹等等症狀；通常不需住院，只要休息及保守治療，在短時間之內症狀就會改善。

熱衰竭，因大量流汗造成的脫水以及電解質流失，因而有類似熱中暑初期不適的症狀，但通常體溫調節還沒失衡，體溫多在攝氏40度以下，也很少失去意識。

熱中暑，代表體溫調節以及中樞神經已受損，體溫超過攝氏40.5度，意識昏迷甚至抽筋，不立即治療會多重器官衰竭甚至死亡。

醫師表示，臨床上熱衰竭及熱中暑初期很難區分，因此在熱環境下若發生不適，第一時間還是要尋求醫療的協助，由專業醫護人員判斷。

腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏最新骨雞湯補腎

: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】腰痠背痛是常見病灶，從中醫「腰為腎之腑」的觀點，病因多以「腎虛」為主，不僅影響肝、脾，更是「百病先兆」。中醫師指出，影響腰痠背痛有4大隱藏地雷，而「補血、補腎、祛寒」是2018信用卡限時刷卡回饋根治關鍵，平日可多拍打或按壓「腎俞穴」保健養生。

緩解腰痠背痛：補血、補腎、祛寒

中醫師陳潮宗強調，補血、補腎、祛寒是緩解腰痠背痛的養生方法之一，患者最好不要吃生冷食物，以及香蕉、橘子、糯米類、酒、麻油、鳳梨、竹筍等，這些食物都容易使病況不易好轉。除飲食之外，充足睡眠也有助緩解腰背痠痛。

【養生妙方一】：人參首烏雞／補血補腎

●

食材：人參5克、何首烏30克、當歸5克、川芎5克、附子3克、乾薑克、桂枝6克、葛根9克、枸杞10克、紅棗3顆、烏骨雞1隻，加適量水燉熟調味。

●

功效：補血、補腎、祛寒，調體質改善腰痠背痛。



【養生妙方二】：腎俞穴／促進氣血循環

●

位置：限量優惠商品脊椎旁約2指寬處。

●

功效：補腎溫陽，為滋陰壯陽及補腎納氣要穴。

●

治療症狀：腰背痠痛、下肢無力等虛弱症狀。



【拍打小提醒】：

中國古醫籍有云「腰為腎之府」，所以有腰痠現象的人，表示腎臟功能已有障礙。尤其長期久坐，很容易造成腎臟的氣血淤積，凝滯不前。建議可在腰部輕輕捶擊或按壓「腎俞穴」，能活化腎臟的氣血，加強此處的氣血循環。

但敲擊腰腎時，一定要輕如拍打嬰兒，而且要循序漸進，因人而異。例如，以36下為1個起點，1次拍不到36下的人，也不要勉強，累了就停下來，但每天要增加一點，直到拍打自如，舒服愉快。

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